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白菜金针菇汤的做法炒金针菇紫芒

时间:2023-04-27 17:20:01 来源:圣和农业网 浏览量:2

本文主要讲解了【白菜金针菇汤的做法】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家

1、为了时时刻刻喊着要减肥,还想吃好喝好的闺蜜,从网上给闺蜜整理了七道适合减肥期间喝的减脂汤,热量低,饱腹感强,味道鲜美,营养丰富,合理的膳食才能健康的减肥,不用饿着肚子减肥了。闺蜜喝过一次之后,决定以后晚饭就喝这个汤了,自然也就成了我的开胃汤。这几道减脂汤中用得最多的就是豆腐和番茄,番茄是很适合秋季吃的蔬菜,这个不用多说。

2、豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物,为身体补充所需的各种营养。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮,能够让女性体内的雌激素始终保持平衡状态。豆腐被称为“植物肉”,可见它的营养有多丰富。所以把豆腐作为女生减脂汤里的“常客”可以说是最合适不过了。七道汤的做法分享给大家,一周七天都不带重样的,真的很简单,很好做,不想长胖的女生一定要做起来,一起来成为更好的自己吧。

白菜金针菇汤的做法相关拓展

炒金针菇

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。颜色越高则营养含量越高,对人体健康越有益。

下面一起来了解炒金针菇的做法:。花生油适量、盐适量、青椒适量、红椒适量、大蒜适量、蚝油适量、酱油适量。准备食材,金针菇洗净挤干水分,红椒、青椒洗净。红椒、青椒分别切细丝,大蒜切片。蚝油加酱油和一勺水混合成调味汁备用。锅内放油,下大蒜爆香。加入青椒、红椒翻炒几下。加调味汁和盐翻炒均匀即可。

白菜金针菇汤的做法大全

金针菇一把,嫩豆腐一块,海鲜菇适量,鸡蛋一个,番茄两个,蒜,葱。嫩豆腐切块,备用。金针菇去根,冲洗干净,备用。番茄清洗干净,切块备用。锅中倒入适量的食用油,油热以后,先下入蒜片儿,炒香以后加入西红柿,一直翻炒,直到炒出沙,然后加入适量的清水。将金针菇,白玉菇和嫩豆腐一起加入锅中,加入适量的生抽,蚝油和胡椒粉调味,最后打入蛋液,出锅的时候,撒上一点葱花。

木耳五个,豆皮一张,金针菇一小把,大番茄一个,小香葱一根。木耳提前用冷水泡一个小时,泡发以后切成木耳丝备用。金针菇去根,清洗干净备用。大番茄洗净以后切块儿备用。锅中倒入适量的食用油,油热,倒入番茄,翻炒成番茄汁,加入适量的清水,然后将豆皮,金针菇,木耳下入锅中,加一点盐,出锅的时候,撒上一点葱花即可。

以上就是全部关于【白菜金针菇汤的做法】的全部内容,包含了以上的几个不同方面,如果有其他疑问,欢迎留言。

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